Misschien herken je je in (één van) deze gevoelens of ervaringen….

 

Je hebt moeite met voelen. Met werkelijk contact maken met je hart, je buik, je intuïtie. Alsof er een muur tussen jou en je binnenwereld staat. Misschien weet je niet goed wat je voelt of nodig hebt. Of durf je dat niet uit te spreken.

 

Je voelt je vaak onveilig in je eigen lichaam. Alsof je hoofd en je lijf twee losse werelden zijn. Je leeft vooral ‘vanuit je hoofd’, altijd aan het denken, analyseren, controleren – terwijl je lijf bijna voortdurend gespannen aanvoelt. Ontspanning lijkt iets dat je rationeel wel begrijpt, maar lichamelijk amper kent.

 

Grenzen aangeven is lastig. Je merkt dat je snel ‘ja’ zegt, terwijl je eigenlijk ‘nee’ voelt. Je past je aan, probeert harmonie te bewaren, zorgt voor de ander – vaak ten koste van jezelf. En diep vanbinnen schuurt dat. Je voelt dat het niet klopt, maar weet niet goed hoe het anders kan.

 

Je emoties laten zich soms moeilijk sturen. Je houdt veel in, doet sterk. Maar kunt ineens overspoeld worden door boosheid, verdriet of paniek. Of je voelt juist… niets. Een soort vlakheid, afgestompt.

 

Je bent kritisch op jezelf. Altijd. Je doet het nooit goed genoeg. Je vindt jezelf te gevoelig, te afstandelijk, te veel, te weinig. Je voelt je schuldig als je rust neemt. Schaamt je als je verdrietig bent. Je hebt je aangepast aan het leven, maar je leeft het niet echt. Je leeft vanuit moeten, niet vanuit mogen.

 

En dan die behoefte aan controle. Alles in de hand willen houden, omdat loslaten voelt als gevaarlijk terrein. Alsof chaos of falen direct op de loer ligt wanneer jij even niet oplet.

 

Soms weet je niet eens meer waar het begon. Misschien heb je een traumatische ervaring meegemaakt, ben je seksueel misbruikt, misschien ging het geleidelijk, onopgemerkt. Wat je ook hebt meegemaakt: het heeft je gevormd. Je bent gaan overleven in plaats van écht leven.

​

Je kunt zo doorgaan. Maar dan….

 

blijf je in de overlevingsstand staan.

Dan blijf je doordraaien in hetzelfde patroon.

Je blijft aanpassen, pleasen, controleren.

Je blijft in je hoofd leven. Los van je lichaam, los van jezelf.

 

Je lichaam gaat signalen afgeven. Vage klachten. Onrust. Slaapproblemen. Chronische spanning. Pijn. Verdriet zonder reden. Boosheid zonder richting. Paniek zonder aanleiding.

​

Je raakt steeds verder verwijderd van je eigen kern

Je weet niet meer wat je voelt.

Wat je nodig hebt.

Wat je werkelijk wil.  

 

Naarmate de jaren verstrijken, wordt het alleen maar zwaarder. Angst sluipt dieper in, eenzaamheid groeit en échte vrijheid? Die blijft altijd buiten bereik. Je denkt misschien dat het erbij hoort. Dat dit gewoon is. Maar lieve vrouw, dit ís niet gewoon. En weet, je hebt altijd een keuze….

 

want het kan anders….

als je je hierin herkent, weet dan: je bent niet de enige. En je bent niet gek. Alles wat je voelt, hoe je reageert, hoe je omgaat met je omgeving -  het heeft een oorsprong. Het is een beschermingsmechanisme dat ooit nodig was. Maar het hoeft je leven niet langer te bepalen. Je mag de regie over je leven terugpakken. 

Je mag stap voor stap weer leren landen in je lijf. Voelen wat er in je leeft. Ontdekken dat jouw lichaam een veilige plek mag zijn. Je mag leren herkennen waar jouw grenzen liggen – en dat ze ertoe doen. Je mag leren vertrouwen op je gevoel, op je intuïtie, op jezelf.

 

Voor vrouwen met een diep verlangen hier na, heb ik een transformerend traject ontwikkeld. In 8 sessies gaan we via aanraking, adem en energetisch werk stap voor stap terug naar jouw kern. Zodat je weer kunt voelen, mag leven vanuit vrijheid, terug naar de oorsprong van jouw kern.

​

Plan je gratis kennismakingsgesprek. Klik op de knop en kies een moment dat voor jou past.